まとめ と 知恵袋 on はてな

暮らしのアイデアから豆知識まで、毎日の生活を彩る情報をお届けします。

ペットボトルを使って「鼻詰まり」を解消する、耳鼻咽喉科医おすすめの方法とは?

こちらのページは移転しました。自動的に移動します。
移転先は こちら

ペットボトルで鼻詰まりを解消する方法

いちど鼻がつまるとなかなか治らずに、仕事に集中できない、寝付けないといった状況に悩まされる方も多いのではないでしょうか。

東京の耳鼻咽喉科医が考案した鼻詰まり解消法が、簡単で効果があり、花粉症対策にも効果的だと話題になっています。

鼻詰まりはなぜ起こるのか

鼻詰まりをペットボトルで解消する方法
出典:photock.jp

病的な鼻づまりとは、両側の鼻閉といつも同じ側の鼻が詰まっている場合を指し、原因として鼻の骨の構造による鼻中隔湾曲症や、粘膜の腫れが原因となるアレルギー性鼻炎などがあります。

イメージしがちなのは鼻水による鼻づまりですが、実際は骨の構造や粘膜の炎症が原因となっていることが多く、花粉症の人が感じる鼻閉感は粘膜の腫れによるものです。

画期的な鼻詰まり解消法

東京厚生年金病院の耳鼻咽喉科医が、ペットボトルを使った簡単鼻づまり解消法を紹介しています。

方法は、空になったペットボトルをわきの下にぐっと挟み込むだけです。

数十秒もしないうちにペットボトルを挟んだ方と反対側の鼻づまりが、一時的に解消されるのです。

鼻詰まりが解消される仕組み

ペットボトルで鼻詰まりが解消する理由
出典:pixabay.com

人間のカラダには側面を圧迫すると、その反対側の交感神経が刺激されて発汗が促される作用があります。

その応用で、例えば右の脇にペットボトルを挟むと左の交感神経が刺激され、鼻甲介の血管が収縮し、一時的に鼻づまりが緩和されるのです。

ペットボトルが無いときは

ペットボトルが無いときは、ボールなどでも良いとされています。大切なのは、挟みやすさと身近にある素材を利用することです。イスの背もたれの部分を脇ではさみ、圧をかける方法でもよいそうです。

脇の下に指をはさみ、3押しくらいのところにつよめに圧をかける、というのがポイントなのです。

長時間の鼻詰まりの改善には

鼻詰まりを長期間改善する方法
出典:pixabay.com

ペットボトルによる鼻詰まりの解消は、一時的な効果です。

スポーツや睡眠時のような長時間の鼻づまりを解消するためには、市販の鼻腔拡張テープがお勧めです。

以上、ペットボトルを使って「鼻詰まり」を解消する、耳鼻咽喉科医おすすめの方法とは?…でした。