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美容・カラダ-紫外線対策

美白・美肌づくりには朝が大事!?起きてからすぐにすべき紫外線対策3つのポイント

透明感のある美白肌へグッと近づくには、紫外線が多い時期の対策がキーポイントです。紫外線量が増える季節には、しっかりとしたケアが必要です。そのためには起床後すぐの効果的な紫外線対策が欠かせません。 そこで、目覚めてからすぐの朝の時間帯にすべき…

食べる日焼け止め!?カラダの内側から紫外線対策ができる効果の高い7つの食べ物

外に出なくても、屋内にいるだけで浴びてしまうのが紫外線です。紫外線対策として日焼け防止クリームやオイルを塗るのが一般的ですが、食べることで紫外線に対する肌の強度を上げ、体の内側からの日焼け対策に効果の高い食べ物があります。 これからご紹介す…

ビル街はビーチよりも日焼けする!?意外に紫外線が多い要注意な3つの場所

紫外線対策の方法はよく紹介されていますが、どこに行くにも同じケアで良いのでしょうか。一見、紫外線が少ない場所に見えても環境によって紫外線の量は大きく変わります。対策を間違えると、うっかり日焼けしてしまうことになるのです。 そこで、意外と紫外…