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まとめ と 知恵袋 on はてな

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美容・カラダ-幸せ

落ち込んだときしてみよう!脳から幸せになる4つの簡単な生活習慣

落ち込んでしまって元気が出なかったり、物事が上手くいかなくてイライラしてしまったりしていませんか?ちょっとした日常の生活習慣の乱れから、気づかないうちに脳が不幸を感じやすくなっているのかもしれません。 幸せな気分の出どころは、脳内に快楽物質…